У Цанг — Центральный Тибет
У Цанг со столицей в г. Лхаса — это центральный регион Тибета, средняя высота здесь превышает 3600 метров. Регион славится такими достопримечательностями как дворец Потала, гора Эверест, священными озёрами Ямдрок, Намцо и Драксум, лечебными горячими источниками и самым большим количеством широко известных монастырей во всём Тибете. В Лхасе, Цетханге, Шигатце и других городах можно увидеть современный стиль жизни тибетцев, но стоит выехать за пределы городских стен, как попадаешь в мир тибетских кочевников и земледельцев, веками сохраняющих свой уклад.
Дворец Потала в Лхасе
Лхаса и окрестности
Дворец Потала
Храм Джокханг и площадь Баркхор
Храм Рамоче
Монастырь Дрепунг
Монастырь Нечунг
Монастырь Сера
Монастырь Пабонка
Норбулинка
Монастырь Ани Цамкхунг
Монастырь Шугсеб
Ретритный комплекс Драк Йерпа
Монастырь Цурпху
Монастырь Дрикунг Тил
Монастырь Тедром
Монастырь Янгпачен
Горячие источники Янгпачен
Округ Шаньнань (Лхокха)
Монастырь Ганден
Монастырь Самье
Монастырь Миндролинг
Ретритный комплекс Чимпу
Дворец Юмбулаганг
Пещеры Драк Янгдзонг
Округ Шигадзе
Город Гьянце
Монастырь Самдинг
Город Шигадзе
Монастырь Ташилунпо
Монастырь Сакья
Монастырь Шалу
Поселок Тингри
Округ Кирунг
Округ Кирунг
Озеро Пейку Цо
Дзонгка
Город Кирунг и окрестности
Озера
Озеро Ямдрок Юмцо
Озеро Намцо
Озеро Драксум Цо
Озеро Лхамо Лацо
Нгари — Западный Тибет
Нгари расположен на западной окраине Тибета. Несмотря на то, что префектура Нгари входит в состав У Цанга, тибетцы привыкли называть Нгари отдельным районом. Этот горный регион, населённый немногочисленными кочевыми племенами, известен как «крыша крыши мира», поскольку средняя высота здесь составляет 4500 м. Здесь находятся знаменитая священная гора Кайлаш (Кайлас), озеро Манасаровар, долина Красного Гаруды. Также в Нгари расположены руины древнего тибетского царства Гуге, где можно увидеть барельефы, скульптуры и надписи на камнях. Горная дорога из Нгари в Синьцзян соединяет западный Тибет с Кашгаром.
Рассвет на Кайласе
Гора Кайлас
Кора вокруг Кайласа
Обзор маршрутов на кору вокруг Кайласа
Озеро Манасаровар
Тиртхапури (горячие источники)
Королевство Гуге:
Монастырь Тхолинг
Цапаранг
Пещерные комплексы Дунгкар и Пиянг
Амдо — Cеверо-Восточный Тибет
Амдо регион Тибета находится в китайских провинциях Цинхай, Ганьсу и Сычуань. Амдо славится своими бескрайними степями, на которых живут кочующие народы, сохранившие свои традиции и обряды. В то же время вдоль русла реки Мачу (Хуанхэ) расположено множество тибетских деревень, где тибетцы ведут оседлый образ жизни. Территория Амдо в меньшей степени подверглась влиянию Китая, и здесь по-прежнему сохранена культура, религия и традиции, сложившиеся в Тибете на протяжении многовековой истории. Амдо славится своими бескрайними степями и известными буддийскими монастырями. Здесь также находится гора Амнье Мачен — священная вершина, которая среди буддистов считается второй по значимости после Кайлаша.
Философские дебаты монахов в монастыре Лабранг
Музей тибетской медицины и культуры провинции Цинхай в Синине
Монастырь Кумбум
Национальный Парк Канбула
Ребконг
Монастырь Нгава Гоманг
Трика
Монастырь Лабранг
Монастырь Гонлунг
Дола (Цилянь)
Озеро Кукунор (Цинхай)
Гора Амнье Мачен
Кора вокруг горы Амнье Мачен
Кхам — Юго-Восточный Тибет
Кхам — это часть Тибета, расположенная в провинциях Китая Сычуань и Юньнань, а также частично в провинции Цинхай и в Тибетском Автономном Районе. Традиционное название Кхама — «земли четырех рек и шести горных хребтов». Кхам никогда не был под контролем одного царя, а был поделен на множество независимых царств, пять главных из которых были: Дерге (Деге), Чакла, Лингсанг, Нангчен и Лхаток. Помимо буддизма, в Кхаме сохраняются традиционные верования тибетцев — религия бон. Здесь также находится много монастырей разных школ тибетского буддизма, но особое распространение получила школа ньингма. В Кхаме находится известная долина Дзогчен, монастырь Пэлъюл, необыкновенной красоты священное горное озеро Ихунь Лхацо, монастырь Сершул, а также крупнейший в мире буддийский институт Серта — Ларунг Гар.
Окруженное снежными вершинами священное озеро Илхунь Лхацо
Ларунг Гар, Серта
Шангри-ла
Монастырь Дзогчен
Монастырь Сершул
Юйшу или Кьекумдо
