Амдо — Северо-Восточный Тибет
Амдо регион Тибета находится в китайских провинциях Цинхай, Ганьсу и Сычуань. «Амдо» — это тибетское название огромных безлесых степей, простирающихся на северо-востоке Цинхай-Тибетского плато. Амдо славится своими бескрайними степями, на которых живут кочующие народы, сохранившие свои традиции и обряды. В то же время вдоль русла реки Хуанхэ расположено множество тибетских деревень, где тибетцы ведут оседлый образ жизни. Территория Амдо в меньшей степени подверглась влиянию Китая, и здесь по-прежнему сохранена культура, религия и традиции, сложившиеся в Тибете на протяжении многовековой истории. В настоящее время в Амдо действуют множество монастырей c ламами-перерожденцами и известными учителями, сохранившие традицию прямой передачи тибетского буддизма.85 Фото
Кхам — Юго-Восточный Тибет
Кхам (Кам) — это часть Тибета, расположенная в китайских провинциях Сычуань и Юньнань, а также частично в провинции Цинхай и в Тибетском Автономном Районе. Здесь много девственных зелёных лугов, прозрачных рек и отвесных скал. Летом в Кхаме проходят известные по всему Тибету лошадиные скачки. Местные жители — кхампы — самобытны и стоят особняком от остальных тибетцев. Помимо буддизма, в Кхаме сохраняются традиционные верования тибетцев — религия бон. Здесь также находится много монастырей разных школ тибетского буддизма, но особое распространение получила школа ньингма. В Кхаме находится известная долина Дзогчен, монастырь Пэлъюл, горное озеро Ихунь Лхацо и другие святые места.10 Фото
Лхаса — Центральный Тибет
Лхаса, столица Тибета, расположена в У-Цанге. Это центральный регион Тибета, средняя высота здесь превышает 3600 м. Регион славится такими достопримечательностями как дворец Потала, гора Эверест, а также священными озёрами, лечебными горячими источниками и самым большим количеством широко известных монастырей во всём Тибете. В городе можно увидеть современный стиль жизни тибетцев, но стоит выехать за его пределы — и попадаешь в традиционный мир тибетских кочевников и земледельцев, веками сохраняющих свой уклад.6 Фото
Нгари — Западный Тибет
Нгари расположен на западной окраине Тибета. Этот горный регион, населённый немногочисленными кочевыми племенами, известен как «крыша крыши мира», поскольку средняя высота здесь составляет 4500 м. Здесь находятся знаменитая священная гора Кайлаш и озеро Манасаровар. Также в Нгари расположены руины древнего тибетского королевства Гуге, где можно увидеть барельефы, скульптуры и надписи на камнях.8 Фото