По стопам Падмасамбхавы

Маршрут: Лхаса ⇒ Фестиваль Щотон ⇒ Цетханг ⇒ Монастырь Цурпху ⇒ Озеро Намцо ⇒ Монастырь Ретинг ⇒ Женский монастырь Тидрум ⇒ Ретритный комплекс Драк Йерпа ⇒ Лхаса

День 1: Прибытие в Лхасу [3658 м]
Добро пожаловать в Лхасу! Прибытие и заселение в отель. Вы можете просто отдохнуть в отеле для акклиматизации к большой высоте или самостоятельно побродить по Лхасе.

День 2: Лхаса
Утром посещение храма Джокханг со священной статуей Чжово Будды и площади Баркхор, по которой сотни тибетцев делают коры (ритуальные обходы) вокруг храма и молятся перед Джокхангом. Площадь знаменита тем, что на ней можно найти различные товары и сувениры из Тибета, Индии и Непала. Рядом с Джокхангом расположился женский монастырь Ани Цангку, в котором проживают около 100 монахинь. Монастырь очень маленький по размерам, но является важным историческим местом, так как царь Сонгцам Ганпо ежедневно медитировал здесь. До сих пор сохранилась пещера, в которой он медитировал, за кухней монастыря. Далее посещение храма Рамоче, являющегося вторым по значимости после Джокханга. В Рамоче хранится святая статуя Будды в возрасте 8 лет, привезенная из Непала в 7 веке.

День 3: Лхаса — монастыри Дрепунг и Сера
Утром поездка в монастырь Дрепунг, находящийся в 10 км от Лхасы. Дрепунг — самый крупный буддийский монастырь и университет школы гелуг тибетского буддизма. Монастырь Дрепунг был основан в начале 15 века Джамьянг Чодже — учеником Чже Цонкапы, великого реформатора и основателя школы гелуг. До возведения дворца Потала монастырь Дрепунг также служил резиденций Далай лам. Во второй половине дня поездка в монастырь Сера, который также был построен в начале 15 века вторым учеником Чже Цонкапы Сакья Еши. В Сере вы сможете посмотреть знаменитые философские дебаты монахов. После дебатов можно совершить кору вокруг монастыря или посетить обитель Пабонка.

День 4: Лхаса — пещеры Драк Янгдзонг (ночь в гестхаусе)
Утром экскурсия во Дворец Потала, являющийся зимней резиденцией Далай лам. Потала состоит из 13 этажей общей высотой 118 метров. Внутри находятся одна тысяча комнат, в которых помещено около двухсот тысяч изображений и статуй буддийских мастеров и божеств. Особое внимание уделяется ступам, в которых хранятся реликвии Пятого и Тринадцатого Далай лам. В настоящее время Потала привлекает тысячи буддийских паломников. Они обходят коры вокруг Дворца, начитывают мантры и молитвы, делают простирания. Далее 3-часовой переезд к пещерному комплексу Драк Янгдзонг. Сразу по приезду вы остановитесь на обед в монастырском вегетарианском ресторанчике. Здесь подают хлеб, рис, овощи и лапшу. После обеда вас ждет 2-часовой пеший поход на вершину холма к пещерам. Комплексы пещер Драк Янгдзонг и Дзонг Кумбум представляют собой лабиринты, соединяющие известняковые проходы с природными пещерами. В этих пещерах медитировал Падмасамбхава, Камдро Еши Цогьел и ряд других буддийских мастеров и йогинов. Этот комплекс пещер особенно почитается местными жителями как святое место, наделяющие паломников силой и знанием.

Размещение в гестхаусе очень примитивное. 

День 5: Драк Янгдзонг — монастырь Дзонг Кумбум — Озеро Еши Цогьел — монастырь Самье. Вечером посещение Хепори.
Если вы готовы встать рано утром, то сможете присоединиться к утренней молитве в монастыре. После завтрака короткий переезд и 1,5-часовой пеший поход в пещеры Дзонг Кумбум, располагающиеся недалеко от тибетской деревни Нгадрак. Вы посмотрите две главные пещеры: Гуру Ринпоче и пещера для благословенной воды Гуру Ринпоче. Здесь вы сможете увидеть древние наскальные рисунки! После вы поедете вниз к деревне и остановитесь у озера Камдро Еши Цогьял. На берегу стоит большое дерево, представляемое матерью Еше Цогьел, так как она пила молоко дерева, а не материнское после рождения. Также говорят, что если хорошо сосредоточиться, то можно увидеть в озере свой будущий образ. Затем вы отправитесь в монастырь Самье — самый первый буддийский монастырь в Тибете. Самье был построен в конце 8 века под руководством царя Тибета Трисонг Децена, который пригласил в Тибет Шантаракшиту —  великого индийского буддийского ученого и настоятеля университета Наланды. Самье был построен в виде мандалы и представляет собой идеальную модель вселенной, как описано в буддийских писаниях. Этот монастырь постепенно стал центром, из которого Буддизм распространился во все уголки Тибета. В конце дня вы посетите Хепори, откуда открывается отличный вид на весь монастырский комплекс. Ночь в монастырском отеле.

День 6: Самье – ретритные пещеры Чимпу – Самье
Утром — короткий трек (2 часа) в Чимпу — комплекс на горе, представляющий собой пещеры для медитаций и хижины отшельников. Даже в наши дни в этих пещерах медитируют монахи и отшельники. Гуру Ринпоче (Падмасамбхава) после основания монастыря Самье в этих пещерах передал учения тибетского буддизма  25 ученикам, среди которых был и царь Тибета Трисонг Децен. Сегодня в пещерах практикуют около 100 йогов (мужчин и женщин). Поднявшись в Чимпу, Вы, может быть, даже сможете встретить их лично и сделать личное подношение. После — возвращение в Самье. Если время позволит, вы сможете самостоятельно погулять по монастырю и вокруг него.

День 7: Самье — Ямалунг — Цетханг [3650 м]
Утром вы поедете в женский скит Ямалунг, который находится в 20 км от Самье. Он известен тем, что Гуру Ринпоче, находясь в нем, получил благословение Будды Амитабхи. Также Пятый Далай Лама провел в этих местах 14 месяцев в медитации. В результате, Ямалунг стал идеальным местом для благословений и молитв. В настоящее время в ските живут несколько монахинь. Во второй половине дня переезд в Цетханг — крупный город, расположенный в долине реки Брахмапутра (Ярлунг Цангпо).

День 8: Цетханг — поездка в Ярлунг Шелдрак и дворец Юмбулхаганг. Ночь в Цетханге
Утром поездка в пещеру Шелдрак в долине Ярлунг (тиб. «Кристальная пещера»), которая является особо почитаемым местом паломничества у тибетцев, в частности у последователей Ньингма. Она является первым местом медитации Падмасамбхавы (Гуру Ринпоче). Символизирует все заслуги, накопленные мастером. Многие мастера достигли здесь просветления, например, Оргьен Лингпа. После посещения Ярлунг Шелдрак вы вернетесь в Цетханг и отправитесь в Юмбулхаганг — самый первый дворец, построенный в Тибете. Он возведен на вершине скалистого холма во втором веке до нашей эры. Юмбулхаганг также был резиденцией Нятри Ценпо — первого царя Тибета. Ночь в Цетханге.

День 9: Цетханг — монастырь Миндролинг — монастырь Цурпху [4300 м]
В этот день вы отправитесь в монастырь Цурпху, по пути заехав в Миндролинг — один из шести главных ньингмапинских монастырей. Он был основан Ригзином Тердак Лингпа в 1676 году. Миндролинг означает «Место полного освобождения». На протяжении 600 лет в этом монастыре готовили ученых и йогинов со всех регионов Тибета. Продолжая путь на север к монастырю Цурпху, вы проедете через реку Лхаса Кьичу и красивейшие деревни долины Дуйлонг. Монастырь Цурпху (12 век) — традиционная резиденция Кармап — линии держателей Черной Короны. Монастырь Цурпху расположен в центре равнины, окруженной высокими горами. В скалах над монастырем есть пещеры для медитаций и наскальные изображения будд и боддхисаттв. Кора вокруг монастыря открывает великолепный вид на монастырь и всю долину — любителям треккинга понравится эта 2-3х часовая прогулка по горам. Ночь в монастырском гестхаусе.

День 10: Цурпху — озеро Намцо [4700 м]
После утренней службы в монастыре Цурпху вы отправитесь на высокогорное озеро Намцо, которое не только является одним из священных озер Тибета, но также и самым высоким соленым озером в мире. По пути на озеро вы увидите тибетских кочевников с их стадами. Сегодня вы поднимитесь на самую высокую точку этого путешествия — перевал Наген-ла (5130 м), откуда спуститесь к берегам Намцо. На восточном берегу находится заповедник, являющийся домом для черношеих журавлей и других зверей. На полуострове, который тянется на юго-восток озера, стоит маленький монастырь Таши Дор. В нем есть несколько пещер отшельников, одна из которых известна благодаря Гуру Ринпоче и Еше Цогьял. На озере есть необитаемые острова, на которых медитируют отшельники. Зимой, когда озеро замерзает, они переходят туда с запасом продовольствия и остаются как минимум до следующей зимы. За гестхаусом стоит скалистых холм, на который интересно будет подняться, отсюда открывается вид на озеро и снежную гору Ньенчен Тангла (7162 м). Также можно прогуляться 1,5-2 часа по тропе вместе с местными паломниками вокруг скалистой горы.

День 11: озеро Намцо — монастырь Ретинг [4225 м] — монастырь и источники Тидрум [4325 м]
После рассвета на озере Намцо переезд в монастырь Ретинг — первый монастырь Кадампа, построенный главным учеником Атиши Дромтонпой в 1056 году. Преобразованный Цонкапой, в последствии монастырь перешел школе Гелуг. Ретинг находится в 150 км от Лхасы на высоте 4225 м. Здесь находится резиденция Ретинг Ринпоче — линия учителей, начавшаяся в 18 веке, когда 7й Далай Лама назначил своего наставника абботом монастыря. Ретинг превратился в один из самых значимых и богатых монастырей во всем Тибете, и приобрел большое политическое и духовное влияние. В 1960 году монастырь был практически полностью разрушен. Сейчас монастырь состоит из нескольких восстановленных храмов, располагающихся в роще можжевельников, которые (как считается) выросли из волос Дромтонпы. Далее небольшой переезд в женский монастырь Тидрум, который прославился своими горячими источниками, бьющими близ монастыря. Вода в источниках не только богата минералами, но и, как говорят тибетцы, обладает магическими целебными силами. Тидрум популярен в летнее время, здесь можно провести несколько дней, гуляя по окрестным горам, наслаждаясь красотой местной природы. Возможно у вас будет шанс помочь монахиням подоить яка или донести собранные дрова.

День 12: Тидрум — однодневный поход к скиту Тидро (Кири Янгдзонг)
Сегодня вас ожидает ранний подъем и поход высоко в горы к пещерам Падмасамбхавы. Полная кора занимает 10-12 часов. Здесь есть 15-метровый туннель, проходящий через речные протоки. Легенды гласят, что сам Падмасамбхава создал этот туннель, чтобы осушить озеро, заселенное злыми водными духами, бросив свою Ваджру на хребет над озером. Метка от Ваджры до сих пор видна на скале при входе в туннель. После он создал горячий источник для будущих паломников. Здесь вы посетите тайную пещеру Еше Цогьял — Кири Янгдзонг (5060 м).

День 13: Тидрум — пещеры отшельников Драк Йерпа — Лхаса
Утром поездка в Драк Йерпу — комплекс буддийских храмов с пещерами для медитаций. Говорят, что эти пещеры — одни из самых ранних известных мест медитаций в Тибете, некоторые из которых относятся к добуддийским временам. Эти пещеры являются одними из самых священных мест в Центральном Тибете. Исследуя их, вы наверняка встретите нескольких паломников в медитации. К вечеру вас ждет короткий переезд в Лхасу, примерно 30 км.

День 14: Лхаса — женский монастырь Шугшеб — трек к Гангри Токар — Лхаса
Утром поездка в женский монастырь Шугшеб в 50 км от Лхасы, который расположился на склонах горы Гангри Токар. Монастырь был основан Лочен Чони Зангмо — йогиней и основателем метода чод — практики отсечения привязанностей. Этот тантрический ритуал до сих пор очень популярен в Тибете и всегда используется при небесных захоронениях. После осмота монастыря вы поднимитесь на вершину горы, её название буквально означает ‘The White Skull Snow Mountain’ «Белый Череп Снежная Гора». Это очень известный пик в Центральном Тибете, так как в ските Оргьен Дзонг мастер Лонгченпа передавал свое учение и написал свои многие значимые труды. Возвращение в Лхасу. Свободный вечер на рестораны, магазины и тибетские чайные.

День 15: Отбытие из Лхасы
Трансфер в аэропорт или на вокзал. Прощание с Тибетом!

Маршруты могут изменяться без предварительного оповещения.