День 1: Приезд в Лхасу [3658 м]
Добро пожаловать в Лхасу! Прибытие в столицу Тибета, знакомство с гидом. Отдых в отеле для акклиматизации к большой высоте.
День 2: Лхаса
Утром экскурсия в дворец Потала, являющейся зимней резиденцией Далай лам. Потала состоит из 13 этажей общей высотой 118 метров. Внутри находится одна тысяча комнат, в которых помещено около двухсот тысяч изображений и статуй буддийских мастеров и божеств. Особое внимание уделяется ступам, в которых хранятся реликвии Пятого и Тринадцатого Далай лам. В настоящее время Потала привлекает тысячи буддийских паломников. Они обходят коры вокруг Дворца, начитывают мантры и молитвы, делают простирания. После обеда посещение храма Джоканг со священной статуей Чжово Будды и площади Баркхор, по которой сотни тибетцев делают коры (ритуальные обходы) вокруг храма. Далее посещение храма Рамоче, являющегося вторым по значимости после Джокханга. В Рамоче хранится святая статуя Будды в возрасте 8 лет, привезенная из Непала в 7 веке.
День 3: Лхаса
Утром поездка в монастырь Дрепунг, находящийся в 10 км от Лхасы. Дрепунг — самый крупный буддийский монастырь и университет школы гелуг тибетского буддизма. Монастырь Дрепунг был основан в начале 15 века Джамьянг Чодже — учеником Чже Цонкапы, великого реформатора и основателя школы гелуг. До возведения дворца Потала монастырь Дрепунг также служил резиденций Далай лам. Во второй половине дня поездка в монастырь Сера, который также был построен в начале 15 века вторым учеником Чже Цонкапы Сакья Еши. В Сере вы посмотрите знаменитые философские дебаты монахов. После дебатов можно совершить кору вокруг монастыря.
День 4: Лхаса – Юрлунг Цангпо/ река Брахмапутра – Шигадзе [3836 м], 280 км, 5 часов
Ваш путь по Гималаям начнётся с переезда в Шигадзе вдоль реки Брахмапутры, проезжая несколько небольших деревень. По приезду в Шигатце, который является вторым по величине городом в Центральном Тибете, вы посетите монастырь Ташилхунпо с его знаменитой гигантской статуей Будды Майтрейи. Ташилунпо известен не только как самый большой монастырь в округе Шигадзе, но и как резиденция Панчен-ламы (второй по рангу лама, после Далай-ламы). После, вместе с тибетскими паломниками, вы можете совершить кору вокруг монастыря, с которой открывается вид на крепость Шигадзе Дзонг и весь город. Если позволит время, прогуляетесь по старой улице, где можно увидеть традиционные тибетские магазины, торгующие товарами для домашнего быта и монастырей. На этом старом рынке вы сможете найти необычные сувениры.
День 5: Шигатце — озеро Ланцо — Сага [4640 м]
Целый день в пути по горным дорогам через 4-5-тысячные горные перевалы, с которых открываются непередаваемые виды на цепь Гималайских вершин. Вы будете проезжать через луга и сельские местности и сможете увидеть маленькие озёра и лагеря кочевников с яками и овцами. Примерно через 180 км, вы остановитесь у красивого высокогорного озера Лангцо на высоте 4300 м. Вокруг него пасутся стада яков и овец. Поздним вечером вы приедете в Сагу — небольшой поселок, расположенный близ реки Ярлунг Цанпо (Брахмапутра). Ночь в Саге.
День 6: Сага – Парьянг [4700 м] – Дарчен [4575 м]
Проезжая по долине вы сможете насладиться прекрасными видами горных вершин и обширных долин, на которых кочевники пасут свои стада яков и овец. Дальше и дальше к югу-западу пейсажи будут сменяться на песчаные дюны, скалистые горы и вершины, покрытые снегом. В зависимости от сезона, кочевники и бродячие торговцы одеваются в цветные национальные одежды. На обед остановка в небольшом городе Парьянг, который считается одним из самых высокогорных городов мира. В этом маленьком городе складывается ощущение, что небо находится так близко, будто вытянув руку, до него можно докоснуться. В городе есть несколько тибетских и китайских ресторанов, а также несколько торговых лавок, где можно купить печенье, напитки и конфеты. Ближе к вечеру вы впервые увидите священные озеро Манасаровар и гору Кайлаш. Доехав до Дарчена, подготовка к коре. Из любого места этого маленького городка вы сможете насладится крупным планом Кайлаша.
День 7: Первый день Кайлаш коры – до монастыря Дирапук, 19 км, 6-7 часов
Вся кора вокруг Кайласа протяженностью в 53 км. Первый день — достаточно простой. Тропа коры проходит мимо «кладбища 84 махасиддх», затем по левую руку на склоне горы стоит монастырь Чугу школы Кагью, в котором хранится раковина буддийского мастера Наропы. Во второй половине дня мы дойдем до монастыря Дирапук, где и останемся на ночь. В этом монастыре сохранилась пещера, где медитировал буддийский святой Миларепа. Дирапук смотрит прямо на северное лицо Кайлаша. С крыши монастыря Кайлаш предстает во всем своем могуществе и красоте. Напротив северного склона индуисты молятся Шиве. Последователи индуизма верят, что на вершине Кайлаша находится обитель Шивы, а сам пик — это отображение Меру — космической горы, которая является центром Вселенной. Буддисты считают Кайлаш местом обитания Будды Шакьямуни в облике гневного божества Чакрасамвары, покровителя одной из высших тантр буддизма ваджраяны. Ночь в гест хаусе при монастыре.
День 8: Второй день Кайлаш коры – перевал Долма-ла [5650 м] – монастырь Зутулпук, 12 км, 7 часов
Второй день – самый сложный день коры, так как вам предстоит перейти через перевал Долма-ла (5637 м). Буддисты верят, что все те, кто взобрался на перевал Долма-ла, избавляются от грехов и негативной кармы, тем самым, начиная новую жизнь, полную смысла и осознанности. Поднявшись на перевал Долма-ла, мы развесим молитвенные флажки, сделаем подношения и помолимся о счастье всех живых существ. Далее тропа коры ведет вниз вплоть до монастыря Затулпук, который также является местом паломничества Миларепы. Ночь в гест хаусе при монастыре.
День 9: Третий день Кайлаш коры, вид на гору Немо Нани — переезд на озеро Манасаровар [4558 м]
Третий день начнётся с пути вдоль одной из самых чистейших рек, которую вы когда-либо видели. Тропа пологая и здесь гораздо больше растительности. В конце долины, перед поворотом направо, вас откроется потрясающий вид на снежный пик Немо Нани (7728 м). После завершения коры вокруг горы Кайлаш возвращение на озеро Манасаровар — одно из самых высокогорных пресных озёр в мире. Это бирюзовое озеро полно рыбы и лебедей. Тибетцы считают его священным и называют «Мапхам Цо» — непобедимое озеро. Манасаровар также священен для индуистов. Вокруг озера находятся 2 священные горы – Кайлаш и Гурула-Мандала, и озеро Рашекши. На холме у озера находится монастырь Чиу — древний монастырь школы Друкпа Кагью тибетского буддизма. Когда Гуру Ринпоче (Падмасамбхава) принес из Индии буддизм в Тибет, он оставался в Стране Снегов на протяжении 55 лет. Когда пришло его время покинуть Тибет, он неделю медитировал в пещере близ озера Манасаровар, впоследствии на месте которой был построен монастырь Чиу. Рядом с монастырем есть горячие источники, в которых могут искупаться все желающие. В нескольких километрах от озера Манасаровар находится озеро Ракшас Тал, напоминающее по форме полумесяц. На этом озере почти всегда волны, пасмурно и ветрено. В водах озера нет ни рыбы, ни водорослей. Местные считают это озеро темным началом, негативной и неизвестной стороной сознания.
По желанию/возможности: автобусная кора вокруг озера Манасаровар.
День 10: Озеро Манасаровар – Парьянг – Сага
Обратная дорога из Западного Тибета. Насладитесь прекрасным видом на Гималайские цепи. Большинство туристов предпочитают отдохнуть в эти 3 дня переезда в Лхасу после незабываемой коры. Но это путешествие обычно приносит неожиданные сюрпризы, такие как внезапно появившиеся огромные дождевые лужи или стада яков и овец, преградившие дорогу. Дикие животные, перебегающие дорогу, красивые озёра и снега, рассветы и закаты. Всё это сделает дорогу гораздо увлекательней.
День 11: Сага – Сансанг – река Брахмапутра – Лхатце – Шигатце
Обратная дорога из Западного Тибета. Весь день вы проведёте в пути, так как на трассе есть ограничения по скорости. Предусмотрены короткие остановки на прогулки и фотографии. По пути вы пересечёте реку Юрлунг Цанпо перед Лхатце. Прибытие в Шигадзе поздним вечером.
День 12: Шигатце – Гьянце [3950 м] – ледник Каро-ла – озеро Ямдрок – Лхаса, 350 км, 8 часов
Утром переезд двухчасовой переезд в город Гьянтце. Первое, что бросается в глаза при въезде в город – крепость Гьянце Дзонг, которая в былые времена служила резиденцией местных королей. Известные монастырь Пелкор Чоде с древнейшей ступой Кумбум, которые были возведены в 15 веке, находятся в северо-западной части города. Пелкор Чоде когда-то являлся самым крупным внесектарным буддийским учебным центром, а сегодня от него остались только 2 главных храма. Рядом с главным храмом возведена самая большая в Тибете Мандала в форме ступы – Кумбум. В ней множество часовен, которые можно посетить поднимаясь по часовой стрелке от одного этажа к другому. С самого верха открывается великолепный вид на старый город и Дзонг. Далее переезд через два горных перевала – Симила (с искусственным озером) и Карола – на озеро Ямдрок Юмцо, которое считается одним из четырех наиболее почитаемых озер в Тибете. Вы сможете прогуляться по берегам озера и прикоснутся к нему. После этого, вы проедете через перевал Камба-ла (4794 м), где остановитесь ещё раз полюбоваться видом на озеро Ямдрок и снежную вершину горы Ньенчен Келсанг. Спуститесь по серпантину в долину Юрлунг. Вернувшись в Лхасу, свободный вечер на шоппинг, рестораны и чайные.
День 13: Отбытие из Лхасы
Трансфер в аэропорт или на вокзал. Прощание с Тибетом!