День 1: Прибытие в Лхасу [3658 м]
Добро пожаловать в Лхасу! Прибытие и отдых в отеле для акклиматизации к большой высоте.
День 2: Лхаса
Утром поездка в монастырь Дрепунг, находящейся в 10 км от Лхасы. Дрепунг — самый крупный буддийский монастырь и университет школы гелуг тибетского буддизма. Монастырь Дрепунг был основан в начале 15 века Джамьянг Чодже — учеником Чже Цонкапы, великого реформатора и основателя школы гелуг. До возведения дворца Потала монастырь Дрепунг также служил резиденций Далай лам. Во второй половине дня поездка в монастырь Сера, который также был построен в начале 15 века вторым учеником Чже Цонкапы Сакья Еши. В Сере вы посмотрите знаменитые философские дебаты монахов. После дебатов можно совершить кору вокруг монастыря. А также, если останется время, то совершить небольшой трек до Пабонки — монастыря, построенного в 7 веке королем Тибета Сонгценом Гампо.
День 3: Лхаса
Утром экскурсия в Дворец Поталу, являющейся зимней резиденцией Далай лам. Потала состоит из 13 этажей общей высотой 118 метров. Внутри находится одна тысяча комнат, в которых помещено около двухсот тысяч изображений и статуй буддийских мастеров и божеств. Особое внимание уделяется ступам, в которых хранятся реликвии Пятого и Тринадцатого Далай лам. В настоящее время Потала привлекает тысячи буддийских паломников. Они обходят коры вокруг Дворца, начитывают мантры и молитвы, делают простирания. После обеда посещение Храма Джокханг со священной статуей Чжово Будды и площади Баркхор, по которой сотни тибетцев делают коры (ритуальные обходы) вокруг храма. Далее посещение храма Рамоче, являющегося вторым по значимости после Джокханга. В Рамоче хранится святая статуя Будды в возрасте 8 лет, привезенная из Непала в 7 веке.
День 4: Лхаса – монастырь Ганден [4300 м], 70 км, 1.5 часа
Монастырь Ганден — один из главнейших монастырей школы гелуг тибетского буддизма, построенный под руководством основателя этой школы — ламой Цонкапой. Дорога в монастырь захватывает дух — подъем по серпантину почти на тысячу метров. Из монастыря открывается невероятный вид на океан снежных вершин, которые, подобно гребням волн, простираются на сотни километров. Вы сможете сделать кору (тиб.: ритуальный обход) вокруг монастыря, взобраться на холм, чтобы повесить молитвенные флажки для успеха в вашем походе. Осмотрев монастырь, вы встретитесь с вашим погонщиком яков и вместе разобьете палаточный лагерь близ монастыря.
День 5: Монастырь Ганден – Яма До (трек 5-6 часов, 17 км)
Первый день похода начинается от самой высокой точки на коре вокруг монастыря Ганден, откуда тропа меж горных массивов ведет через старую деревню Хепу до Ани Пагонг — месту силы, где ранее располагался женский монастырь. Далее вы начнете подъем до долины Яма До, пройдете мимо несколько поселений тибетских кочевников и разобьете лагерь у горного перевала.
День 6: Яма До – Цотуп Чу (трек 5-7 часов, 10 км)
Сложный день трека, когда вам предстоит дорога через перевал Шул Ла [5250 м] и дальнейший подъем по склону горы. Во второй половине дня вы спуститесь чуть ниже в долину реки Цотуп Чу. Ночь в палатках в окруженном снежными вершинами живописном месте рядом с тентами тибетских кочевников.
День 7: Цотуп Чу – поселения кочевников (трек 5-6 часов, 14 км)
Сегодня вас ждет дорога вдоль реки Цотуп Чу до скалистого перевала Читу Ла (5100 м). Поднявшись на перевал, вы начнете спуск в живописную долину, где летом ставят свои тенты кочевники долины Брахмапутра. Ночь в палатках на берегу реки.
День 8: Поселения кочевников – храм Ямалунг — монастырь Самье (трек 10 часов, 39 км)
Несмотря на длительный трек в этот день, тропа уже более пологая, идти легче. Вы пройдете через несколько лесов и равнин, где растет множество различных растений гималайского региона. Через несколько часов вы дойдете до деревни Чантанг. Спустя еще один час трека вы дойдете до храма Ямалунг, где мастер Падмасамбхава, также известный под именем Гуру Ринпоче, получил посвещение Будды Амитаюса (Цепаме). В Ямалунге до сих пор медитируют несколько отшельников. Недалеко от храма течет река с целебной водой, на берегу которой находится пещера, в которой медитировал Гуру Ринпоче. Отдохнув в храме Ямалунг, вы отправитесь дальше до монастыря Самье. Вы можете или пройти еще три часа самостоятельно, или водитель вас заберет на пути к монастырю. Ночь в гест хаусе при монастыре Самье.
День 9: Монастырь Самье — Цетханг [3500 м]
Утром осмотр монастыря Самье — первого монастыря в Тибете. Самье был построен в конце 8 века под руководством царя Тибета Трисонг Децена, который пригласил в Тибет Шантаракшиту — великого индийского буддийского ученого и настоятеля университета Наланды. Царь вместе с Шантаракшитой начали строительство монастыря Самье, но из-за злых духов и вредоносного влияния царских министров было невозможно довести до конца стрительтво монастыря. Тогда Шантаракшита посоветовал царю пригласить в Тибет известного буддийского мастера Падмасамбхаву. Тот принял приглашение, прибыл в Тибет и уничтоженил все негативные влияния, препятствующие строительству монастыря. Тем самым, монастырь Самье наконец-то был возведен. Этот монастырь постепенно стал центром, из которого Буддизм распространился во все уголки Тибета. После ланча переезд в город Цетханг — третий по величине город в У Цанге. Здесь вы посетите Юмбулаканг — самый первый дворец Тибета и храм Трандрук. Ночь в отеле в Цетханге.
Можно добавить день на дневной поход в Чимпу — пещеры отшельников.
День 10: Цетханг — трансфер в аэропорт.
Прощание с Тибетом!
Для выезжающих из Лхасы на поезде — возвращение в Лхасу вечером в день 9, трансфер на железнодорожный вокзал в день 10.
Маршруты могут изменяться без предварительного оповещения.
